Почему потеют ноги?

Как решить эту для многих актуальную летнюю проблему, рассказывает к. м. н., дерматовенеролог Владимир ГУРЬЕВ.

Организм сообщает о болезни

За счет способности организма выделять влагу поддерживается оптимальная температура тела. Потовые железы выполняют роль «терморегулятора». Но все хорошо, когда в меру. Многие - особенно летом - страдают от гипергидроза, или по-простому от повышенной потливости ног. Тогда уж только держись: и самому приятного мало, и окружающим хоть противогаз выдавай.

Причин для такого недостатка несколько:

• Закрытая тесная обувь, теплые, не по сезону чулки-носки, особенно из синтетики.
• Недостаточный или неграмотный уход за ногами.
• Волнение, стресс.
• Физическая нагрузка, напряженная работа мышц.
• Кожные заболевания ступней. Например, при таком распрастраненном «явлении», как грибок, кожа между пальцами и вокруг них трескается, сохнет, больные места сильно зудят, шелушатся, и все эти симптомы всегда сопровождаются повышенной потливостью и неприятным запахом. Если эту болезнь вовремя не начать лечить, она может перейти в микробную экзему и распространиться по всему телу.
• Инфекционные, эндокринные заболевания, злокачественные опухоли, а также любые патологии центральной нервной системы.

Как правильно за ними ухаживать

Вполне может быть, чтобы решить проблему, будет достаточно всего-навсего больше уделять внимания уходу за ногами. Кстати говоря, эти правила желательно соблюдать не только летом, но и в любое другое время года.

Мыть ноги с мылом прохладной водой обязательно два раза в день - утром и вечером. Насухо вытереть полотенцем.

Если дело происходит утром, после водной процедуры обработать ноги тальком (такой порошок наносится между пальцами и на ступни),

дезодорантом или антиперспирантом - бывают специально с противогрибковыми и антибактериальными веществами. Внимание! Наносить все эти средства нужно только на чистые ноги, иначе неприятный запах будет еще сильнее.

Указанные способы - как мертвому припарка? Значит, скорее всего, причина повышенной потливости в заболеваниях, которые, вероятно, еще не проявились другими способами. В таком случае нужно бежать на прием к дерматологу. Не вздумайте стесняться, для врача жалоба пациента «сильно потеют ноги» - серьезный повод установить заболевание и как можно быстрее начать его лечить.

ФАКТ

Пот на 98 - 99% состоит из воды, вместе с ней в его составе из организма выделяются отработанные азотистые вещества, жирные кислоты, холестерин, микроэлементы.

Причина неприятного запаха - бактериальное расщепление выделений и окисление их кислородом, это прекрасные условия для размножения микробов.

По природе и женщины,

и мужчины одинаково предрасположены к потоотделению.

КСТАТИ

Чем отличается дезодорант от антиперспиранта?

Дезодорант тормозит разложение пота и за счет подобранных косметических композиций маскирует неприятный запах. В его состав включают антимикробные фенолы, отдушки - эфирные масла лаванды, мяты, гвоздики. Постоянный ингредиент - этиловый спирт, который является сильным антимикробным средством.

Антиперспирант частично подавляет потоотделение на начальном этапе. Содержит соли цинка, свинца, циркония. Когда они взаимодействуют с потом, образуются соединения, которые «стягивают» поры. При повышенном потоотделении лучше пользоваться антиперспирантами.

НА ЗАМЕТКУ

Народные средства от гипергидроза

• 50 - 100 г дубовой коры на 1 л воды, кипятить 20 - 30 мин. на небольшом огне. Парить ноги ежедневно в течение недели.
• Чайную ложку соли размешать в стакане горячей воды,
  остудить и этим теплым раствором промыть ноги. Затем ополоснуть прохладной водой.
• 1 чайную ложку измельченных листьев шалфея заварить на 2 стакана крутого кипятка. Настоять 30 - 40 минут, процедить. Принимать по 1 - 2 ст. ложки два раза в день в течение 2 - 3 недель.
• З ст. ложки сушеной смеси из шалфея, мяты, крапивы залить 1 л. кипятка. Настоять 30 - 40 минут, процедить. В остывшем настое подержать ноги 15 минут.
• 20 штучек лаврового листа залить 3 л кипящей воды. Накрыть крышкой. Когда настой немного остынет, попарить в нем ноги 15 минут перед сном.

КОММЕТАРИЙ ВРАЧА

- Все эти рецепты можно использовать, их компоненты обладают дезодорирующим и антимикробным действием, однако полностью на них полагаться и не обращаться к врачу все-таки не стоит.

Наталья АНИСИМОВА

Комсомольская правда