Ваш регион

Москва

Косметология -

Очень эффективная краткосрочная диета.

URL

За 7 дней можно похудеть на 3-4 кг.

 Первый завтрак

Чашка чая или кофе с сахарозаменителем, кусочек хлеба с сыром.

 Второй завтрак

На выбор: яблоко, апельсин, пара свежих огурчиков без соли, пучок редиски.

Обед

Полтарелки овощного супа, кусок нежирной говядины (100-150 г), отварной или жареной без масла; салат из свежих овощей с масляно-лимонной заправкой; при желании - кусочек хлеба. Стакан чая или травяного отвара. 

 Полдник

50 г нежирного творога, стакан отвара шиповника или свежеотжатого сока.

Ужин 

На выбор: 2 яйца всмятку, кусок (100-150 г) отварной или запеченной рыбы или такой же кусок куриной грудки: 1 салат из свежих овощей. 

На сон грядущий

Стакан кефира или нежирного биойогурта, 
И добавьте к своему дневному рациону поливитамины.

 
 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2016 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на mail@nedug.ru