Ароматерапия - красота и удовольствие

URL

Ароматы сопровождают нас всю жизнь, именно они способны вызывать самые отдаленные и дорогие воспоминания, они поэтичны и прекрасны, но, оказывается, еще и полезны. Истоки ароматерапии лежат в глубокой древности. Древние римляне, египтяне, греки не расставались с целебными ароматами в течение всей жизни. Технологический процесс перегонки паров растений был настолько совершенен, что до сих пор не претерпел изменений.

Целебные свойства растений проверены веками. Но просто вдыхать ароматы недостаточно. Как и в любом деле, сознательное использование того или иного растения - обязательное условие ароматерапии.

Ароматы, несмотря на свою неуловимость и легкость, помогают сохранять молодость и красоту. Эфирные масла, которые и являются первопричиной аромата, - это многокомпонентные органические соединения. Все масла без исключения обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным свойствами, положительно действуют на нервную систему, активно сохраняют и восстанавливают красоту кожи и волос, обновляют механизм саморегуляции в организме. Многие масла очищают организм от шлаков, лечат пищеварение, нейтрализуют яды и т. д. Каждому аромату присущи свои достоинства, но есть среди них и антибактериальные ароматы широкого спектра действия: это чабрец, ромашка, бергамот, лимон.

Типичные согревающие (тонизирующие) ароматы: мускатный орех, шалфей; к охлаждающим относятся: ладан, лаванда, мята.

Стимуляторами являются лимонник, мелисса, шалфей; релаксаторами: ладан, сандал, душица. Мощные регенерирующие масла - роза, сосна, герань, мирра, розовое дерево.

ОЖИВЛЕНИЕ КОСМЕТИКИ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Добавив 1-2 капли сандала или розы в гель для век, можно повысить его эффективность в 5-7 раз, лосьоны и присыпки с каяпутом, или чайным деревом, быстро очищают от сыпи и воспалений проблемную кожу, добавленные в шампунь масла бэй, кедра или сосны укрепляют волосы, а для удаления натоптышей или огрубевших участков кожи используют гели с мятой и майораном. Желательно обогащать одну (разовую) дозу препарата, чтобы сразу его использовать, потому что ароматы нестойки и сила их - в быстром воздействии.

Ароматы - великолепные массажисты. Массаж с апельсином и лиметтом эффективен при целлюлите.

Аромаванны - сильнодействующие методики, оказывающие тройное влияние на организм: через нос (на легкие и нервную систему), накожно (поверхностная косметическая коррекция) и внутрикожно. Так, ванны с ветивером избавляют от неприятных изменений кожи и фигуры после родов, а с шалфеем - устраняют потливость и секреторные запахи тела.

Паровые ванночки с бергамотом, ромашкой и лимоном - хороши для очистки пор.

Маски (овсяные, картофельные) с розовым деревом, иланг-илангом, кипарисом регенерируют и выравнивают окраску кожи, устраняя пятна и сосудистый рисунок, а пересушенные волосы восстанавливают масками с иланг-илангом, мандарином и ромашкой.

Орошение кожи после эпиляции эмульсиями с ромашкой и сосной выравнивает ее цвет и рельеф.

Для освежения лица после недосыпания, усталости, гастрономических излишеств используют водные ополаскивания с розой, мятой или лавандой.

Укрепление и полировку ногтей осуществляют втиранием чистых масел лимона и сосны.

Чудесные свойства ароматов наверняка кажутся вам сказкой, но стоит попробовать и ароматы станут вашими незримыми спутниками на всю жизнь. А что касается экзотических названий, как будто возникших из сказок Шахерезады, то стоит познакомиться с растениями, из которых получают эфирные масла, и они станут вам так же близки, как родные ромашка и мята.

"ЗАМОРСКИЕ" ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Бергамот
Бергамотовое дерево, обладающее таким забавным названием, разводится исключительно из-за плодов, кожура которых является носителем ценнейшего эфирного масла.

Эфирное масло бергамота содержит более 175 различных веществ. Оно помогает снять стресс и раздражение, слегка возбуждает психику, повышает работоспособность.

Именно поэтому ставший в России популярным английский чай с бергамотом рекомендуется пить по утрам, а впрочем, каждый из нас сам лучше знает, когда ему надо быть бодрым и работоспособным.

Важнейшие составляющие масла бергамота производят действие, подобное действию транквилизаторов, однако без сопутствующих транквилизаторам побочных эффектов (вялости, сонливости, невозможности сосредоточиться и т. п.).

Кроме того, бергамотовое масло препятствует воспалительным процессам, питает кожу, обладает антибактериальным, антивирусным, противогрибковым и регенерирующим действием. Используется при массаже, для ванн и ароматических ламп.

Зимой ванна с несколькими каплями масла бергамота способна восполнить нам недостаток естественного освещения, снять усталость.

Весной и летом солнечный бергамот становится небезопасным: его зимние достоинства превращаются в недостатки. Под влиянием солнца препараты с бергамотом могут спровоцировать аллергию, но это не значит, что летом от бергамота нужно отказываться - просто стоит помнить несколько элементарных правил:

бергамотовое масло никогда не применяют в неразбавленном виде, даже для точечных втираний (например, для ванны достаточно 2-3 капель, для массажа - 1-3 капель на 10 мл массажного масла);
после нанесения бергамотового масла на кожу нужно избегать прямых солнечных лучей и ни в коем случае не загорать.
Каяпут (чайное дерево из Индонезии).
Запах масла каяпута немного напоминает запах эвкалипта. Это древнейшее лекарство для лечения инфекций, болезней дыхательных путей, кожи и других недугов. Оно улучшает кровообращение и поэтому особенно нужно для жирной, а также анемичной бледной кожи. Оно возвращает ей упругость, стимулирует процессы регенерации клеток. Для очень чувствительной кожи каяпут применяют в сочетании с лавандой или розовым маслом; в комбинации с другими маслами используют для лечения проблемной юношеской кожи.

Манука (чайное дерево из Новой Зеландии).
Манука оказывает сильнейшее стабилизирующее влияние на психику, защищает от вспышек раздражительности и резких перепадов настроения, восстанавливает силы при нервных истощениях. Кроме того, оно обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, способно останавливать аллергические реакции, а также стимулировать процессы регенерации клеток кожи. Но главное - это эффект антибиотика широкого спектра действия.

Масло мануки является одним из самых грозных врагов многих бактерий, и самым грозным - для дрожжевого грибка кандиды. При этом масло мануки хорошо переносится кожей, даже особо чувствительной. Его рекомендуют при акне, воспаленной, раздраженной коже, атопическом дерматите.

Нероли.
Масло цветков горького апельсина получило другое свое название - нероли - в честь принцессы Анны Нерольской, которая постоянно смазывала им свои перчатки. Что же так привлекло в этом аромате принцессу?

Первое впечатление от запаха чистого масла нероли - очень сильный и терпкий, цветочно-травяной. Чтобы устранить излишнюю резкость, масло обычно разбавляют нейтральным растворителем, и оно приобретает пряно-экзотический аромат большой притягательной силы.

Особую притягательность этому аромату придают жас-мон и индол: благодаря им масло нероли заметно усиливает сексуальное влечение. Так что обольстительницам стоит призвать на помощь этот запах, как это, наверное, делала и принцесса Анна.

Успокаивающий эффект дают сложные эфиры, которые тормозят функции центральной нервной системы. Это они приятно туманят нам голову и создают легкую эйфорию. Таким свойством обладают, например, лаванда и валериана.

Масло нероли действует несколько иначе. В нем сложных эфиров меньше, чем в лавандовом масле, зато много монотерпенов. Монотерпены, в отличие от сложных эфиров, тонизируют, активизируют, мобилизуют. Сочетание этих разнохарактерных - успокаивающих и возбуждающих компонентов и определяет способ, которым масло нероли борется с нашей нервозностью, раздражительностью и подавленностью, сохраняет нам ясную голову, вливает в нас заряд бодрости, рождает жажду жизни.

Поэтому масло нероли является одним из самых надежных антидепрессантов, который уместен даже в тяжелых ситуациях, когда нужно справиться с сильным страхом, паникой, шоком.

Еще одна приятная особенность масла нероли заключается в том, что оно подходит коже любого типа: успокаивает раздражительную, улучшает микроциркуляцию в атро-фической, восстанавливает защитную гидролипидную мантию сухой и чувствительной, помогает пораженной акне и жирной коже нормализовать функции сальных желез и избавиться от воспалений. У кожи появляются силы поддерживать свою естественную микрофлору и противостоять агрессии окружающей среды.

К сожалению, приходится помнить: эфирные масла бывают и источником аллергических реакций. Масло нероли - не исключение, поэтому необходимо определять вашу индивидуальную непереносимость.

Масло нероли также комбинируют с маслом майской розы, цветущей герани, сандалового дерева, плодов шиповника - получается прекрасная антистрессовая смесь. Заметьте, между прочим, как это красиво и изящно - восстанавливать силы при помощи масла цветков горького апельсина. Одна такая привычка, кажется, уже способна сразить всех ваших поклонников.

Ниаоули (чайное дерево из Новой Каледонии)
Ниаоули всегда славилось своими антибактериальными, антигрибковыми и антивирусными свойствами. Запах масла ниаоули немного напоминает эвкалипт и оказывает прекрасный тонизирующий эффект. Кроме всего прочего, масло ниаоули помогает рассасыванию рубцов и инфильтратов при акне. Эта способность разрыхлять грубую соединительную ткань используется для лечения целлюлита.

Сандаловое масло
Сандаловое масло - самое дорогое среди эфирных масел. Его добывают из сердцевины сандаловых деревьев, которые растут только в Индии.

Если в угнетенном состоянии духа и тела вы обратимтесь к ароматерапевту, он, скорее всего, назначит вам курс массажа с эфирным маслом сандалового дерева. Действие этого масла является универсальным - оно влияет на иммунную и нервную системы, улучшает кровообращение, нормализует гормональный фон, в частности позитивно воздействует на гипофиз, который регулирует нашу сексуальность. В конечном результате - повышается ваша активность на фоне внутреннего равновесия и жажды жизни. Что может быть лучше?

Tea tree (чайное дерево из Австралии).
Громкую славу эфирному маслу австралийского чайного дерева принесли его уникальные антибактериальные свойства. Поэтому спрос на это масло в мире огромен. Однако масло чайного дерева не так лояльно по отношению к коже, как это принято считать. В некоторых случаях оно может стать причиной ее сухости и раздражения.

ВОЛШЕБСТВО АРОМАТЕРАПИИ ДЛЯ КРАСОТЫ

Узнав о самых полезных эфирных маслах, нужно попробовать применить на практике наши новые знания и с помощью ароматов сделать себя прекрасной. Несколько рецептов помогут нам в этом.

Паровая ванночка.

Налейте в кастрюлю 2 л кипятка, добавьте эфирные масла, точно соблюдая дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, спокойно вдыхайте 7-10 минут. После ванночки ополосните кожу талой водой комнатной температуры.

Сухая кожа

Сандал 2 капли + розовое дерево 3 капли
Жирная кожа

Бергамот 3 капли + лимонник китайский 1 капля
Бергамот 2 капли + грейпфрут 3 капли + мелисса 1 капля
Смешанная кожа

Иланг-иланг 1 капля + мята 2 капли + лимон 2 капли
Нероли 2 капли + мята 1 капля
Стареющая кожа

Сандал 2 капли + мята 1 капля
Лиметт 2 капли
Каяпут 2 капли
Ладан 1 капля
Сосна 2 капли + мирт 2 капли
Воспаленная кожа

Каяпут 2 капли + кедр 1 капля + лаванда 2 капли + герань 1 капля
Для улучшения цвета кожи

Иланг-иланг 1 капля + нероли 1 капля + мята 1 капля + мирра 2 капли
Крем для жирной кожи

К 50 мл любого крема для жирной кожи на растительной основе добавляют по капле эфирных масел мануки, сандалового, гераниевого и чайного дерева. Это придаст крему бактерицидные свойства и уменьшит активность сальных желез. Но главное — масла превратят ваш ежедневный крем не только в более эффективный косметический препарат, но и в мягкий транквилизатор.

Масло для раздраженной, атоничной, усталой кожи (можно применять как массажное)

По капле сандалового и розового эфирных масел, по 1 ч. ложке масла энотеры и масла ореха макадамии. Вариант:

1 капля сандалового + 2 капли гераниевого эфирных масел + 2 ч. ложки масла ореха макадамии или жожоба. Наносят на кожу лица, шеи, декольте, легко вбивая кончиками пальцев. По эффективности обе смеси соответствуют высоко-концентрированным ампульным препаратам, поэтому пользоваться ими можно не чаще 2—3 раз в неделю.

Масло для расслабляющего массажа тела

По 2 капли сандалового и амирисового эфирных масел, 4 капли лавандового, 20 мл (приблизительно 4 ч. ложки) масла жожоба. При остеохондрозе и мышечных болях в спине вместо жожоба лучше использовать масло зверобоя или арники, которые обладают прекрасным разогревающим эффектом. Этой же смесью массируют усталые ноги.

Герань-массаж

Массаж лица, шеи, груди будет иметь двойной эффект, если сделать его ароматическим.

2 капли масла герани + 1 капля нероли + 10 мл масла ореха макадамии или
1 капля герани + 1 капля сандалового дерева + 10 мл ореха макадамии.
Если кожа сухая, то вместо масла макадамии используют масло энотеры. Эффективность этой смеси сравнима с эффективностью высококонцентрированных ампульных препаратов.

Примечание. Побочных действий у чистого масла герани при правильной дозировке практически не бывает. Но это очень дорогой продукт, поэтому некоторые косметологи его разбавляют — возможно, из лучших побуждений. Однако надо знать: в таком виде оно уже непригодно ни для косметических, ни для медицинских целей.

ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Об эфирном масле сказано много добрых слов. Однако нет ничего безупречного. Если пренебрегать «характером» эфирного масла и не считаться с его «привычками», оно может превратиться из доброго волшебника в очень злого.

В последнее время много говорят о канцерогенном действии эфирного масла. Пока трудно дать однозначные ответы. Терапевтические дозы подозреваемых в канцерогенно-сти масел безвредны — это показывают результаты опытов. Воздействие эфирного масла на кожу — серьезная распространенная проблема. Дерматологи различают два типа реакций: раздражения и аллергию. Степень реакции зависит от дозы раздражающих веществ. Поэтому накожное применение эфирных масел начинается с теста — на внутреннем сгибе локтя, за мочкой уха — в течение нескольких часов. Еще одна проблема — фальсификация эфирного масла.

Современные технологии позволяют недобросовестным производителям добавлять к натуральным эфирным маслам синтетические компоненты. В чем их опасность?

1. «Доливом» невозможно воссоздать сложнейшую природную композицию эфирного масла.

2. Синтетические субстанции все-таки отличаются от натуральных. Обычно они изготавливаются с чистотой основного продукта в 85-90 %. При желании эту цифру можно довести до 97-98 %. Но оставшиеся 2-3 %, как правило, хлорированные соединения, чья токсичность давно печально известна. По способности растворяться в жирах эти соединения близки к эфирному маслу, легко скапливаются в нервных тканях, вызывая эффект кумуляции (накапливаясь, увеличивают вероятность отравления организма).

3. К не менее печальным последствиям может привести эфирно-масляничное сырье, выращенное без соблюдения агротехнических требований (например, урожай был поражен вирусом). А средства защиты растений от сорняков и насекомых часто превращаются в опасную примесь для эфирного масла. К сожалению, очистить его почти невозможно, так как ядовитые вещества растворяются в масле.

4. Хранение также оказывает влияние на качество эфирного масла. Свет, ультрафиолетовые лучи, кислород, повышенные температуры, влажность не лучшим образом влияют на его состав. Эфирное масло должно быть налито во флакон до самой пробки, в противном случае оно может окислиться, и масло прогоркнет. Низкое качество эфирных масел, безусловно, может быть вызвано слишком долгим хранением. Лишь некоторые эфирные масла (роза, сандал, пачули) «зреют» с возрастом. Подавляющее же большинство — и прежде всего цитрусовые — старея, теряют ценность. Поэтому отнеситесь к ароматам и ароматерапии со всем вниманием, помните, что ароматы капризны, как женщины, но при правильном использовании могут быть очень полезны. Если же вам удастся овладеть приемами ароматерапии, вы никогда об этом не пожалеете. Далее...