Фитнес

Продукты, которые не так полезны, как принято думать

Из-за моды на здоровую жизнь и правильное питание, на прилавках магазинов часто появляются продукты0

Сколько часов нужно тренироваться

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям включить не менее 75 минут эн0

Как смартфоны влияют на вероятность ожирения?

Излишнее увлечение смартфонами приводит к снижению физической активности. Согласно исследованию, пре0

ученые назвали оптимальное число шагов в день

10000 шагов — больше не норма.0

Гантели лучше защищают сердце, чем бег

Исследование показало, что упражнения с отягощениями более надежно снижают риск сердечно-сосудистых 0

Специалисты рассказали о самом «здоровом» типе фигуры

Группа ученых Калифорнийского университета провели ряд исследований, после чего выяснили, как фигура0

Врач: лучше не использовать бег для похудения

По мнению врача-диетолога Александра Немова, лучше всего борьбе с лишним весом способствует не бег, 0

Сколько килокалорий следует употреблять при сидячей жизни?

Диетолог Виктор Тутельян поделился рекомендациями о калорийности рациона, адресованными тем, кто вед0

Полезно ли ходить по росе и умываться дождевой водой?

О пользе дождевой воды и росы все знают еще с древних времен. Специалисты рассказали, так ли полезно0

Эксперты рассказали, как не переедать после тренировок

Эксперты рассказали, как воздержаться от переедания после посещения тренировки. Из-за такой привычки0