Нарушения сна

Ученые определили факторы здорового сна

Американский Национальный фонд сна опубликовал первое руководство по качеству сна. В нем перечислены0

Причины, заставляющие просыпаться по ночам с бьющимся сердцем

Разные причины могут заставить человека проснуться ночью с учащенно бьющимся сердцем – это может быт0

5 причин бессонницы

Если вы испробовали все методы решения проблемы, но ничего не помогает, возможно, вы не там ищите0

Ученые рассказали, чем опасен сон не в полной темноте

У людей, которые спят не в полной темноте, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых и онколог0

Как быстрее уснуть: простые способы для хорошего сна

Основная причина того, что вы не можете заснуть, — внутренний диалог. Часто он связан с переживаниям0

Эксперты дали полезные рекомендации, как быстро уснуть

У некоторых людей периодически возникают проблемы с засыпанием, в ряде случаев это связано с перевоз0

5 последствий недосыпа для вашей работоспособности

Взрослым людям рекомендуется спать по семь-девять часов каждую ночь. Но, согласно данным Центров по 0

Этот аромат поможет людям справиться с бессонницей

Бессонница становится все более актуальной проблемой для современного человечества — исследования по0

Британские врачи: спать с работающим вентилятором вредно

В публикации британского издания Daily Mail врачи объяснили, почему спать рядом с включенным вентиля0

Названы сроки использования подушек, зубных щеток и кремов

Зарубежные эксперты представили вниманию сроки использования подушек, зубных щеток, солнцезащитных к0