3 способа стать женственнее

Творчество – это все то, что вы делаете, вкладывая душу и используя собственную фантазию. Раскрыть женственность помогает пение, в частности исполнение народных песен и колыбельных. Если у вас есть дети, можно попробовать укладывать их спать под колыбельные песни, например, «Як тебе не любити» из альбома певицы Росавы «Колисанки». Во время исполнения колыбельных  вы успокаиваете не только ребенка, но и сами избавляетесь от накопленного за день стресса и усталости. 

Как стать более женственной?

Мнение эксперта: 
Психолог, автор и ведущая телесно-голосовых тренингов 
«У народных песен - особый ритм. Простой и фундаментальный. Вхождение в этот ритм позволяет обратиться к основам себя, к той особой цикличности, что характеризует женское начало. Этот ритм позволяет войти в состояние равновесия и управления своей энергией, своей жизнью».

Как обрести гармонию?

Упражнение «Я вода»

Мужской вариант решения проблем силой и агрессией, не всегда помогает женщинам достигнуть желаемого. Вместо этого можно попробовать справиться со стрессовой ситуацией более близким для женской натуры способом. Женственность – это, в первую очередь, умение быть гибкой и проявлять мягкость. Упражнение «Я вода» помогает настроиться на нужный лад, расслабиться, избавиться от стресса  и напряжения, и обрести женственность.   

Как выполнять упражнение:

Сядьте в удобное кресло, закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Представьте, что вы – горная речка с кристально чистой водой, которая струится и переливается на солнце. А теперь попробуйте представить, как вы обходите проблемы и трудности на своем пути, плавно огибая камни и не замечая сора и мелких веток, которые время от времени преграждают вам дорогу.

Юбки и платья
Не знаете, как стать более женственной? Начните носить юбки и платья, и закиньте джинсы, штаны и брюки на антресоли. Популярные тренинги для женщин предлагают своим участницам такой эксперимент: носить платья ровно 100 дней и наблюдать за изменениями в самой себе и в своем восприятии мира, уверяя, что такой простой, на первый взгляд, способ помогает женщинам обрести гармонию и стать более женственными.

Мнение эксперта:
Бернухова Анна, психолог, автор и ведущая телесно-голосовых тренингов 
 «Такой совет действительно встречается довольно часто. Женщины, которые отказались от брюк в пользу юбок и платьев отмечают, что внутреннее пространство становится мягче, отношение мужчин - более чутким и заботливым, а жизненные задачи воспринимаются легче. Все это - признаки повышения уровня энергии. Энергию разные люди получают по-разному, но есть базовые отличия, свойственные мужчинам и женщинам. Женщина в своей энергетической структуре похожа на пирамиду. Пирамида может быть устойчивой, только если строится снизу вверх. Юбка - своеобразный помощник в построении такой пирамиды. Она помогает построить самый основательный, нижний слой - это природная энергия,  т.е. энергия, идущая из земли. Именно это качество энергии дает женщине то самое волшебное ощущение себя, когда все происходит легко, и «правильное» внутреннее состояние становится ключиком к осуществлению своих мечтаний во внешнем мире. Лично мне кажется, более важным выстроить «пирамиду» внутри себя, сделать ее независимой».
Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам ответить на вопрос «как стать более женственной», обрести гармонию с самой собой и с окружающим миром.