Как связанны болезни сердца и почек?

Как только у человека развивается болезнь одного из органов, вероятность появления проблем с другим многократно возрастает. Это очень важно знать, чтобы вовремя предупредить опасные для жизни состояния.

Оказывается, состояния сердца и почек взаимосвязаны. Врачи знают, что сердечный приступ может вызвать острое повреждение почек. А у людей с хроническим заболеванием почек высок риск инфаркта и сердечной недостаточности. Такую взаимосвязь этих двух органов врачи называют кардиоренальным синдромом.

К счастью, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить риски для здоровья. Врачи рекомендуют людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, регулярно проверять состояние почек, а пациентам с больными почками – заботиться о профилактике болезней сердца.

Есть общие правила, которые помогут сохранить здоровье сердца и почек.

1. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом.

2. Наладьте здоровое питание. Откажитесь от жирной, копченой, пересоленной пищи и фастфуда.

3. Ограничьте мучное и сладкое. Следите за своим весом: ученые уже давно выявили прямую связь между ожирением и болезнями как почек, так и сердечно-сосудистой системы.

4. Не курите.

5. Контролируйте артериальное давление.

6. Употребляйте достаточное количество жидкости. Для здорового организма – это 1,5 литра в день, среди которых обязательно должен быть хотя бы один стакан чистой воды.

7. Не следует злоупотреблять и так называемыми безрецептурными лекарствами и заниматься самолечением.

8. Ограничивайте употребление соли 1 чайной ложкой в день (в блюдах).