Бросать фитнес опасно для мозга

Важная причина не бросать спорт!

Если ты взяла себя в руки, регулярно тренируешься в зале - ни в коем случае не бросай тренировки. И дело даже не в том, что это чревато последствиями для фигуры. Доказано - резкий отказ от физических нагрузок, или сокращение обычного времени тренировки, могут обернуться большими проблемами для мозга.

По мнению ученых, достаточно прекратить регулярные физические нагрузки всего на 10 дней, как это снизит объем поступающей к мозгу крови. А это, в последствии обернется для тебя нарушением памяти, чувствительности восприятия и торможением любой интеллектуальной деятельности.

Кроме того, прекращение регулярных тренировок приведет к быстрому ухудшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Ученые настоятельно рекомендуют не прекращать тренировки даже на время отпусков. Спорт должен присутствовать в жизни современного человека обязательно, иначе процессы старения наступят в 4 раза быстрее.