Лето без пигментации и веснушек!

Тебе повезло быть веснушчатой? Расслабься и наслаждайся. Это ведь мило. Ты против? Хочешь избавиться от них, ну ладно. Тогда читай советы для тех, у кого кожа подвержена пигментации. Защити свою кожу срочно!

Пигментация -   проблема не только беременных, она знакома и другим женщинам. Как защитить кожу от темных пятнышек весной и летом? 

• Наноси перед каждым выходом на улицу крем с SPF выше 30. Пользуйся тональным кремом и пудрой с фильтрами. Регулярно обновляй защитный крем. На лето выбирай нежирный крем, особенно если кожа жирная. Крем обязательно должен иметь широкий спектр действия, который блокирует А и В ультрафиолетовые излучения
• Не подставляй лицо солнцу между 10 и16 часами дня. Носи шляпку с большими полями на пляже и даже в городе, если стиль позволяет

• Включай в рацион много витамина  С. Ешь  смородину, апельсины, мандарины, лимоны, зелёный лук, квашеную капусту, сладкий перец. Добавляй сок цитрусовых в маски. 
• Принимай  никотиновую кислоту и витамины А, С, Е курсами по три недели, с недельным перерывом, и витамины группы В.
• Умывайся молочной сывороткой или кефиром. Делай из них компрессы на лицо.
•  Отбеливающий эффект имеет петрушка и укроп. Делай аппликации из сока этих растений. 
• Не делай процедуры пилинга (глубокого и поверхностного) в летнее время, иначе заработаешь гиперпигментацию.