Дневной сон улучшает память детей

Дневной сон улучшает память детей, доказали эксперты.

Послеобеденный сон улучшает умственные способности детей, увеличивая их память, установили американские эксперты.

Исследователи из Университета штата Массачусетс в Амхерсте, США, провели эксперимент с 40 детьми. Они были подвергнуты визуальному тесту.

Детям необходимо было запомнить местоположение нескольких картин на стене. Некоторые из них имели время для послеобеденного сна, который длился в среднем 77 минут, а другие дети оставались без сна в течение дня. Тогда эксперты попросили детей вспомнить, где были расположены картины в предыдущий день.

Результаты показали, что дети, которые не спали днем, были точны только в 65% случаев, в то время как те, которые спали, отвечали правильно в 75% случаев.

Это исследование показало, что ежедневный сон действительно хорош для ума подростков и улучшает их способность запоминать информацию.