Болезни весной

Уже совсем скоро на смену мрачной и холодной зиме придет весна. К сожалению именно весной происходит обострение различных заболеваний. Как подготовиться к предстоящим изменениям в природе и организме?

КАКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ОСОБЕННО ПОДВЕРЖЕН ОРГАНИЗМ ВЕСНОЙ

С приходом весны, организм человека становится, более уязвимым для различных инфекций, происходит обострение хронических заболеваний. Особое внимание, на состояние организма, стоит уделить людям, страдающим следующими болезнями:

1. Заболевания ЖКТ. Гастриты, язвы и другие заболевания имеют тенденцию обостряться в это время года. Поэтому если ты имеешь проблемы связанные с деятельностью ЖКТ, не забудь пройти осмотр у лечащего врача, а также исключи из рациона все острое, кислое и пересоленное. Не лишним будет напомнить о вреде стрессов. Настройся на положительное и не пускай отрицательные эмоции в свою жизнь

2. ОРЗ. С весной к нам приходят сквозняки, переохлаждения, а также простуда и грипп. Иммунитет человека ослаблен из-за долгой зимы, отсутствия солнечных лучей, постоянного холода и недостатка витаминов, поэтому подхватить простуду или грипп минутное дело. Укрепляй иммунитет, возможно, стоит пропить курс мультивитаминов.

3. Гайморит. Весной даже самый обычный насморк способен перерасти в гайморит. Если заложенный нос сопровождается головной болью, которая полностью не уходит даже после приема обезболивающего лекарства, необходимо посетить врача. Чтобы избежать этого, одевайся строго по погоде, не допускай переохлаждения организма, и особенно следи за тем, чтобы ногам всегда было тепло и сухо.

4. Цистит. Пей как можно больше жидкостей, подойдет морс, чай или обычная вода. Хотя весной как никогда хочется показать себя во всей красе, стоит избегать ношения тесной одежды, ведь застойные явления в области таза вполне могут спровоцировать обострение заболевания

5. Неврозы и депрессии. Увеличь количество потребляемых витаминов, чаще гуляй на свежем воздухе и ищи положительные эмоции.

6. Дерматология. Появление угрей на лице может быть не только у молодых девушек, но и у женщин в возрасте 20-40 лет, причем чаще всего угри появляются как раз в весеннее время. Причиной возникновения является все тот же авитаминоз. Причем стоит учесть, что в случае с нарушениями ЖКТ, депрессией или сильными стрессами ситуация способна усугубиться. Чтобы подготовиться стоит пропить комплекс витаминов, укрепляющий иммунитет, к примеру, хорошо, если в комплексе витаминов будет присутствовать любые витамины из группы В

ОБЩАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Хотя может происходить обострение различных заболеваний, их профилактика сводится в основном к следующим правилам:

1. Восполни недостаток витаминов в организме

2. Не перемерзай

3. Пей больше жидкости

4. Носи удобную одежду

5. Настройся на положительное

И действительно, весной достаточно поводов для сохранения оптимизма. Цветущие растения, красивое пение птиц, любящий человек рядом, что еще необходимо для счастья?