Почему портится зрение?

«У меня всегда было хорошее зрение» — так говорят многие люди с хорошим зрением, но ключевой момент в данной фразе — «было». Однажды, поход к окулисту многих расстраивает, так как оказывается, что зрение ухудшилось за последний год. Мало кому хочется иметь на своей голове такой неудобный атрибут как очки или выбирать альтернативные вариант — линзы. Линзы бывают разные, но особое внимание надо обратить на линзы для чувствительных глаз т. к. от обычных часто бывают проблемы и различные раздражения.

От чего именно ухудшается зрение?

Тут, в первую очередь, играет такой факт как способ нашей жизни. Работы в интернете становится с каждым годом все больше и всё чаще мы сидим у мониторов компьютеров и ноутбуков. Некоторые могут целыми днями сидеть перед компьютером работая или играя в популярные игры, не замечая как пролетает световой день и при этом портится зрение. Больший удар на зрение дают сенсорные телефоны, которые стремительно вошли в наш быт и от которого невозможно отказаться, однако именно этот повседневный атрибут и портит наши глаза больше всего, так как смотря в маленький экран мобильного устройства, зрение человека находится в постоянном напряжении и от этого показатели стремительно ухудшаются.

Отказаться от новшеств и старого доброго компьютера, согласитесь, невозможно, но предостеречь себя немного можно. Поставьте себе план просмотра гаджетов (телефоны, планшеты…) по времени, т. е. максимум 1 час в день и поищите защиту для экранов вашего компьютера. Есть специальные очки, которые защищают глаза человека от излучений монитора. Так же стоит по возможности ограничить себя от пребывания около стационарного компьютера или ноутбука. Если это, конечно, возможно.

Для профилактики не забывайте кушать морковку, так как знаем с детства, что морковь способствует улучшению зрения. Раз в полгода стоит обратиться к окулисту и проверить на какой стадии ваше зрение.