Бельгийские учёные обнаружили, что аэробные физические упражнения способны благотворно влиять на психическое состояние пациентов с повышенными уровнями тревоги и депрессии

Было обследовано 199 пациентов, проходивших стационарное лечение по поводу какого-либо их непсихотических психических расстройств. На протяжении 16 недель обследованные посещали занятия, включавшие различные формы физической активности и обучение релаксации, что привело к достоверному (p<0.01) повышению самооценки и к снижению уровней тревоги и депрессии.

Исследователи подчёркивают потенциальную положительную роль аэробных физических упражнений в реабилитации стационарных пациентов с тревожно-депрессивной симптоматикой

Солвей Фарма