Как заподозрить и предотвратить диабет?

     По крайней мере 18 миллионов Американцев страдают диабетом, что оказывает серьезное влияние на их образ жизни и здоровье. Хорошая новость состоит в том, что если вовремя заметить симптомы заболевания, то в большинстве случаев можно предотвратить развитие этого тяжелого страдания.

     По мнению Claresa Levetan заведующей эндокринологическим отделением Drexel University College of Medicine, проблема состоит в том, предиабет – состояние которое предвещает диабет не имеет чётких симптомов. Вы чувствуете себя прекрасно, ничто не предвещает опасности, пока не обратитесь к доктору по какому– либо другому поводу и не обнаружите, что предиабет уже разрушил Ваш организм.

     Тем не менее предиабет можно просто определить и легко диагностировать. Если уровень сахара в Вашей крови слишком высок, но это еще не значит, что Вы уже больны диабетом.

     Как же узнать об этом? В том случае, если в Вашей крови при ежегодном диспансерном обследовании обнаружено повышение уровня сахара, Ваш доктор назначит один из двух анализов крови: Тощаковый анализ глюкозы в крови ( Fasting Plasma Glucose test -FPG) или оральный тест на толерантность к глюкозе (Oral Glucose Tolerance Test -OGTT). Сообщите Вашему доктору время и состав Вашего ежедневного рациона. Это добавить точности тестам.

     В том случае, если проводится OGTT, Вы должны будете выпить раствор с высокой концентрацией глюкозы и должны оставаться в офисе доктора в течение двух или более часов так понадобиться исследовать вашу кровь несколько раз. Это более детальный тест, но немного менее реалистичный, так как немногим из нас приходилось потреблять 100 грамм глюкозы за один присест. Таким образом этот тест не отражает условия реальной жизни.

     КТО И КОГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБСЛЕДОВАН С ПОДОЗРЕНИЕМ НА ПPЕДИАБЕТ?

     Диабет второго типа – это вариант диабета, который развивается у взрослых и у детей. Риск развития этого заболевания обусловлен как образом жизни, так и генетическими факторами. Таким образом,

если диабетом болеют Ваши члены семьи, то у Вас то же повышен риск заболеть диабетом. Важным фактором риска является метаболический синдром, который часто является индикатором предиабета.

     Симптомы предиабета:

     Центральное ожирение – избыточный жир в области талии. Окружность талии не может превышать 35" у женщин и 40" у мужчин.

     Низкий уровень липопротеидов высокой плотности (HDL) и высокий уровень триглицеридов. Если уровень HDL ниже 50 mg/dL (женщины) и 40 mg/dL (мужчины), триглицериды 150 mg/dL или более.

     Высокое кровяное давление, то есть более 130/90 мм рт.ст.

     Резистентность к инсулину. Это означает, что несмотря на высокий уровень инсулина в крови, сахар в крови остается высоким. По мнению доктора Drexler это объясняется тем, что организм требует больше инсулина для того чтобы оказать такое же действие. Для того, чтобы выявить повышенную резистентность к инсулину,

доктор должен измерить уровень инсулина.

     Индекс массы тела (Mass Index или BMI) выше 25 (для американцев). В некоторых других культурах рекомендуемые показатели BMI намного ниже scale.) Вычислить BMI можно в частности на сайте Национального института здоровья (The National Institutes for Health) www.nhlbisupport.com/bmi/

     Кортизолово-инсулиновый синдром. Хронический стресс (психологический или физический) оказывает влияние на надпочечники, заключающееся в повышенной выработке кортизола, что приводит к возникновению метаболического синдрома. Это воздействие может быть измерено по наличию продуктов метаболизма в моче.

     В каком возрасте можно начинать беспокоиться? Согласно консенсусу по сахарному диабету принятому ассоциацией клинических эндокринологов, критический возраст снижен с 45 лет до 30 лет.

     КАК МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ТРАНСФОРМАЦИЮ МЕТАБОЛИЧЕСКГО СИНДРОМА В ПРЕДИАБЕТ?

     Хорошая новость состоит в том,

что под влиянием хорошей диеты, пищевых добавок и упражнений удается добиться успехов при метаболическом синдроме и ранних стадиях сахарного диабета. И наоборот, если Вы будете слишком много смотреть телевизор и питаться в предприятиях быстрого питания – это преступление по отношению к Вашему здоровью.

     Если вы не измените свой образ жизни Вы рискуете, что у Вас может внезапно развиться диабет. Некоторые доктора профилактически назначают metformin (Glucophage), но по мнению большинства врачей диета и физические упражнения должны быть первой линией атаки.

     Могут быть рекомендованы пищевые добавки такие как хром, добавки содержащие витамин В. Следует ожидать высокой эффективности такой биодобавки, как Рекицен-РД. Кроме того должны быть исключены углеводы вызывающие высокую гликемию.

www.medlenta.ru