Бей микробов, спасай микрофлору!
Все, что вы хотели знать о дисбактериозе, но стеснялись спросить
Дисбактериоз: скандал в большой коммуналке
В нашем кишечнике, как в большой коммуналке, уживаются на правах соседей и полезные микробы, их еще называют пробиотиками, и не очень - условно патогенные. Пробиотики помогают пищеварению, убивают токсины и контролируют численность и активность вредной микрофлоры. Пока этот баланс соблюдается - мы здоровы.
Но состояние равновесия весьма хрупкое. Стоит только по каким-то причинам полезным микробам ослабить свои позиции, как их вредные собратья устраивают в кишечнике "революцию"... Внешне дисбактериоз обычно проявляется:
Почему полезные микробы сдают позиции
Дисбактериоз - это проблема цивилизации. Собственно, это даже не самостоятельная болезнь, а синдром, сопровождающий самые разные неполадки в организме.
Причиной нарушения микрофлоры у здоровых людей чаще всего служат:
Также вы в группе риска по дисбактериозу, если:
А чем лечиться?
Улучшить состояние микрофлоры поможет сбалансированное питание, употребление в пищу кисломолочных продуктов с бифидобактериями.
Из диет предпочтительнее рациональные - нормокалорийные, низкокалорийные, контрастные (разгрузочные дни). Нельзя голодать, сидеть на жестких диетах.
Если исследованиями определен вид дисбактериоза кишечника, то желательно воспользоваться одним из препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника.
Сдаем анализы
Прежде всего нужно сдать анализ кала на определение состава микрофлоры (тест на дисбактериоз), на яйца глист.
Копрограмму (чтобы узнать, какой участок желудочно-кишечного тракта не справляется с пищеварением).
Могут понадобиться дополнительные исследования, чтобы уточнить причину дисбактериоза: УЗИ поджелудочной и печени, гастроскопия.
Кстати
Нарушение микрофлоры может вызвать астму!
Помимо постоянного ощущения дискомфорта в животе,
дисбактериоз чреват общим снижением иммунитета, что, в свою очередь, может обернуться хроническими гайморитами, нейродермитами, бронхитами и даже бронхиальной астмой.Также процветание вредной микрофлоры в кишечнике может вызвать болезни печени и почек, поражения суставов, неполадки в половой сфере.
Факт
3 кг микробов заселяют кишечник взрослого человека. И далеко не все они полезные.
Цифра
90% россиян страдают нарушениями микрофлоры кишечника.
Елена Ионова
Ваш комментарий