Ученые доказали, что лучшее - враг хорошего

Как известно, лучшее - враг хорошего. И, как показали ученые, забывать об этой всем известной истине и все время стремиться к тому, чтобы быть идеальным и делать все идеально - далеко не самый лучший принцип жизни.

По мнению психологов из Канады, перфекционизм, то есть стремление к идеальности во всем, может быть приравнен к так называемым "малым психическим расстройствам". Специалисты даже выделили несколько видов этого заболевания. Так, существует "аутоперфекционизм" - стремление быть идеальным самому, "экстраперфекционизм" - стремление требовать идеальности от окружающих, и "социальный перфекционизм" - когда человек считает, что все окружающие ждут от него "идеальности", и пытается соответствовать их воображаемым ожиданиям.

Само по себе это расстройство можно считать полезным - ведь человек, стремящийся всегда делать все наилучшим образом, обычно на самом деле добивается большего, чем привыкший делать все спустя рукава. Однако, как показали врачи, перфекционизм обычно сопровождается постоянными стрессами, ведущими к развитию ряда заболеваний. Так, у перфекционистов развиваются гипертоническая болезни, ишемическая болезнь сердца, повышается вероятность развития инфаркта и инсульта. Если же человек по тем или иным причинам оказывается не в состоянии соответствовать тем требованиям, которые предъявляет сам к себе, ситуация становится еще хуже.

"Перфекционизм, вне зависимости от того, с какой стороны его рассматривать, ведет к стрессам, постоянному ощущению психологического дискомфорта и снижению качества жизни, - заявил в интервью корреспонденту "ВВС" доктор Гордон Флетт, длительное время изучавший это состояние. - Таким образом, он не может считаться нормой и должен быть приравнен к другим близким психическим расстройствам, например нарциссизму (стремлению к собственной красоте)."

Источник: KM.RU