Беременным не стоит увлекаться кофе, колой и шоколадом

Британский департамент здравоохранения предостерегает беременных женщин от злоупотребления продуктами, содержащими кофеин. Это уже не первое предупреждение подобного рода, но сейчас названы цифры: ежедневное потребление кофеина не должно превышать 300 мг, т.е. не более 6 чашек чая или 4 чашек растворимого кофе.

Превышение указанной дозы может грозить выкидышем. Такие цифры были получены учеными, исследовавшими влияние кофеина на вероятность выкидыша и недостаточного веса ребенка при рождении. Не следует забывать, что чай и кофе - не единственные источники кофеина. Также кофеин содержится в шоколаде, кока-коле, энергетических напитках. 300 мг кофеина содержат: 400 г шоколада; 4 банки энергетических напитков; 8 банок кока-колы.

Источник: Ananova.com