Минздрав рассказал о правилах поведения во время жары

Министерство здравоохранения опубликовало рекомендации по поведению во время жары. В ходе пресс-конференции «Как пережить аномальную жару: рекомендации Минздрава России» главный специалист по профилактической медицине Минздрава Сергей Бойцов отметил, что негативному воздействию жары особенно подвержены пожилые люди и маленькие дети. 

В условиях повышения температуры окружающего воздуха до 30 градусов и более может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов. «У пожилых людей старше 70-75 лет, а также у тех, кто имеет сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений», - рассказал Бойцов. 

Чтобы снизить риски воздействия на организм высоких температур, специалисты рекомендуют свести к минимуму время нахождения на солнце, сократить объем физических нагрузок, отдать предпочтение одежде из натуральных тканей, ограничить потребление пищи, особенно белковой и жирной, а также соблюдать питьевой режим. Особенно осторожными должны быть люди, страдающие артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, – им необходимо строго соблюдать предписанное врачом ограничение соли и рекомендации по количеству выпитой в день жидкости.