Массаж лица

Каждая женщина стремится к тому, чтобы кожа ее лица была упругой, бархатистой, просто светилась изнутри здоровьем. Для того чтобы избавиться от косметических недостатков и придать коже лица здоровый вид, нужно иметь соответствующие косметические средства, достаточное количество времени, а также необходимо приобрести навыки по проведению массажа своего лица.

Массаж лица требует усидчивости, так как после одной процедуры заметного эффекта, конечно, не будет. Зато, если все сделать правильно, массаж не только подарит вашей коже красоту и здоровье, но и сделает вас счастливее и радостнее.

Массажные линии: что это такое?

Знание о том, как располагаются массажные линии на лице, необходимо для проведения массажа и в салоне красоты, и у вас дома. Что же они представляют из себя, и как определить их расположение на своем лице?

Массажные линии проходят там, где кожа вашего лица растягивается меньше всего. Все косметические процедуры, включая умывание, пользование кремами, снятие косметики, использование масок, должны проводиться только с учетом расположения массажных линий.

Все ваши движения должны быть направлены вдоль массажных линий, проделывайте все манипуляции на лице очень нежно. Грубые сильные движения, направленные поперек массажных линий, приводят к раннему старению кожи лица.

1. От спинки носа к центру лба, затем движения расходятся по поверхности лба направо и налево.

2. От носа до висков, движение через щеки.

3. От центра подбородка к правому и левому вискам.

4. В области нижнего века: со стороны виска к области носа. В области верхнего века - наоборот.

5. От центра нижней губы к уголкам рта, от уголков рта к центру верхней губы.

6. От кончика носа по его спинке до переносицы.

7. На боковых поверхностях шеи - сверху вниз, на центральной поверхности - снизу вверх.

Виды массажа лица

Существует больше разнообразие техник массажа, каждая из них имеет свою цель. Лучше всего не пробовать все подряд, а найти своего личного специалиста. Наиболее эффективным будет массаж, проводимый мастером своего дела.

Помните о том, что первая процедура курса всегда длится меньше последующих и занимает не более получаса, а иногда всего двадцать минут. Нужно время, чтобы вы привыкли к массажу.

Гигиенический массаж

Этот массаж улучшает кровоснабжение кожи лица, стимулирует отток лимфы. Это уменьшает отечность, улучшает оксигенацию кожи и подлежащих тканей, стимулирует питание всех структур кожи.

Моделирующий массаж

Действие этой методики направлено на улучшение тонуса мимической мускулатуры и кожи лица. Это обеспечивает лучшую мышечную поддержку, создает эффект лифтинга и придает лицу более молодой вид.

Лечебный массаж

Данная методика может включать в себя элементы акупунктуры. Целью данного массажа является оздоровление, профилактика некоторых дефектов кожи, одним из которых являются угри, придание коже здорового цвета, воздействие на эмоциональный статус человека.

Криомассаж

Целью этого массажа является лечение угревой сыпи. При этом выравнивается поверхность кожи, уменьшается секреция сальных желез, стимулируется кровоснабжение за счет улучшения движения крови по капиллярам, нормализуется обмен веществ в коже, она становится более упругой.

Кисточковый массаж

Воздействие данного массажа довольно глубокое. Речь здесь идет не только о воздействии на мускулатуру лица и кожу, но и о влиянии на эмоциональную составляющую вашей личности. Это придает вашей мимике большую чувственность и выразительность.

Массаж лица своими руками

Итак, вы решили пройти курс массажа лица, но не хотите отдавать за это свои кровные деньги, да и похвастаться результатом, которого вы достигли самостоятельно, всегда приятнее. Для того чтобы добиться на этом поприще успеха, вам необходимо прислушаться к советам профессионалов. Наберитесь терпения и подойдите к предстоящей процедуре со всей ответственностью.

Для начала вам нужно уединиться минут на двадцать. Первый сеанс лучше всего выполнять в положении сидя перед зеркалом. Выпрямленную спину прижмите к спинке стула. Следите за тем, чтобы не напрягаться. Постарайтесь отвлечься от отрицательных воспоминаний и негативных мыслей, потому что ваше эмоциональное состояние оказывает непосредственное влияние на силу, которую вы прикладываете при совершении массажных движений. Пальцы должны скользить по лицу, гладить его, а не тереть или сдавливать. Обязательно расслабьте мускулатуру лица. Волосы нужно убрать, наденьте свободную одежду из натурального материала.

Музыка для массажа

Включите умиротворяющую музыку. По мнению ученых-кинезиологов, музыка относится к своеобразному прикосновению. Эмоциональная реакция на ту или иную музыку - это одно, а непроизвольная реакция на нее нашего тела - совсем другое дело. Профессионалы советуют массировать лицо, слушая композиции:

• Бах: "Хорошо темперированный клавир", прелюдия номер 8, ми-бемоль;
• "Лунная соната" Бетховена, первая часть;
• Фортепианные произведения Шопена;
• Вторая часть фортепианного трио Шуберта, ми-бемоль мажор;
• "2 арабески" Дебюсси;
• "Сонатина" Равеля, вторая часть.

Подготовка к самомассажу лица

Перед тем как начать делать массаж самостоятельно, тщательно вымойте руки. Шею и лицо нужно вымыть со специальным гелем или молочком,

В массаже нет мелочей, ведь он направлен не только на здоровье кожи лица, но и на ваше эмоциональное и душевное благополучие. Нужно всесторонне правильно организовать проведение массажа.

Выбор масла. Предпочтительнее всего использовать масло из косточек винограда или абрикоса. Оно хорошо распределяется по поверхности кожи, обеспечивает легкое и равномерное скольжение.

Подбор аромата. Каждый выбирает себе аромат по вкусу. В продаже имеются готовые ароматические смеси. Не стоит сразу покупать одну из них, попробуйте пофантазировать и создать что-то свое.

Выбор полотенца. Полотенце должно быть большого размера, мягким. Пред использованием его нужно прогреть, оно хорошо сохраняет тепло, что способствует лучшей релаксации.

Противопоказания к массажу лица:

Элементы сыпи с гнойным содержимым, купероз, повышенная интенсивность роста волос.

Массаж лица: проблемы и решения

Носогубные складки. Необходимо открыть рот, как будто вы произносите звук <О>. Третий и четвертый пальцы обеих кистей поместите в области ноздрей и совершайте спиралевидные движения по направлению к ушам (линия 1). Проделайте шесть-семь раз.

Складки в области переносицы. Расположите подушечки II-IV пальцев обеих рук в центре лба. Проведите по коже лба параллельно бровям в направлении виска сначала правой рукой, а затем левой. Проделайте 5 раз каждой рукой (линия 2).

Морщины век. Нужно закрыть глаза. Сначала средним пальцем левой кисти плотно зафиксируйте наружный угол левого глаза. Теперь нужно средним пальцем правой кисти совершить движение по нижнему веку в сторону внутреннего угла глаза, а затем вернуться к наружному углу по верхнему веку. Проделайте шесть раз. Повторите аналогичный прием на правом глазу (линия 3).

Второй подбородок. Торс наклоните немного вперед, голову наоборот слегка запрокиньте назад. Правая рука будет массировать левую половину лица, а левая - правую. Разместите мизинец и безымянный палец под подбородком, а средний палец и указательный - на самом подбородке. Массажные движения совершаются руками поочередно по направлению к уху. Проделайте по пять раз (линия 4).

Морщины шеи. Голову наклоните назад и вправо. Левой рукой гладьте в направлении сверху вниз по боковой поверхности шеи. Проделайте шесть-семь раз с каждой стороны шеи (линия 5).

Омолаживающее действие массажа обеспечивается за счет стимуляции кровотока в сосудах кожи, стимулирования обменных процессов. Оказывается положительное воздействие на коллагеновые волокна, которые способствуют удержанию воды.

Массаж ложками

Сразу после пробуждения нужно протереть кожу лица тоником и намазать легким кремом. Серебряную ложку погрузите в ледяную воду и начинайте массаж:

• Выпуклую часть ложки прижмите к переносице и проведите, нажимая, по векам сначала по часовой стрелке, затем без нажима против часовой стрелки. Для каждого глаза проделать три-четыре раза.
• Начиная от угла рта, массируйте по часовой стрелке: под глазами, виски, скулы, чтобы получилась спираль с центром на щеке. Затем расширьте спираль, проводя ложкой без давления.
• Таким же образом массируйте лоб и подбородок. В ходе массажа периодически охлаждайте ложку.
• Ложку передвигают по часовой стрелке, нажимая, а против часовой стрелки - свободно, без нажима.
• Если вы начали двигать ложкой по кругу, не отрывайте ее от кожи, пока не завершите движение в обратном направлении.

Пользовались ли вы услугами личного массажиста? Довольны ли результатом или предпочитаете заниматься своим лицом самостоятельно?

www.nebolei.ru