-
04.04.05
Пять вопросов о йоде
Традиционно йод считается "детским" микроэлементом – ведь он так важен для правильного развития ребенка. Но без йода не обойтись и взрослым
Его дефицит может привести к целому ряду йоддефицитных заболеваний. Около трети населения нашей планеты имеют повышенный риск их развития. Наша страна относится к регионам, где в почве, воде, а значит, и в пище находится слишком мало йода. Судите сами: среднее потребление йода в России составляет 40–60 мкг в день. В то время как средние нормы ежедневного потребления йода – от 90 мкг для маленьких детей до 200 мкг для беременных и кормящих женщин. -
15.03.05
Диета для зубов
Чтобы не разрушалась эмаль, не появлялся зубной камень и не мучил пародонтоз, необходимо соблюдать профилактическую диету. У стоматолога сейчас работа более ювелирная, чем когда бы то ни было. Они сохраняют зубы, которые недавно нещадно удалялись, восстанавливают те, что еще вчера не подлежали восстановлению, создают им новую форму, цвет, прочность. Для этого в их арсенале есть все. Но наиболее важной считается профилактическая задача - необходимо дать такие рекомендации, чтобы женщина не возвращалась с той же проблемой. Женщины охотно воспринимают рекомендации, касающиеся паст, зубных эликсиров, нитей, щеток, трав для полосканий, но когда разговор заходит о специальной диете, они слушают отвлеченно. -
17.02.05
Подбородок в тесте
Двойной подбородок доставляет немало огорчений. С ним ваше милое лицо становится некрасивым, а его выражение - надменным и неприятным. Для начала вспомните об осанке. Не всматривайтесь в землю на каждом шагу - так вы держите мышцы шеи и спины в напряжении, а подбородок прижат к груди. Представьте, что вы артистка и из зрительного зала за вами наблюдают тысячи глаз. Выше голову, милые дамы, а плечи и лопатки назад и вниз. Секрет хорошей осанки, считают балерины и аристократические особы, в том, чтобы держать неподвижной верхнюю часть груди. Не стесняйтесь слегка выпячивать ее вперед и вверх - ваша осанка только выиграет, а для образования двойного подбородка не останется ни малейшего шанса. -
11.02.05
Замороженный отвар
Зимой кожа становится особенно чувствительной - холодный ветер на улице и сухой воздух дома разрушают ее естественный защитный барьер. Распространенные беды зимней кожи - раздражение, покраснение и шелушение. Вызывают их и морозный воздух, и перепад температур, когда мы входим с мороза в теплый дом, и сухой воздух от батарей центрального отопления, и неумелый уход. В результате происходит обезвоживание кожи, а это главная причина всех проблем. Но даже если самую сухую кожу часами держать в воде, влагой она не насытится. Все дело в отсутствии естественного защитного барьера. Он присущ здоровой коже любого типа и не пропускает внутрь кожи микробы, вирусы и вредные химические вещества из воздуха, а влага при этом проникает внутрь в любом количестве. -
10.02.05
Если тяжко носу, глазу...
Основные средства, которые уменьшают выраженность аллергии, - антигистаминные препараты. Эти лекарства соперничают с гистамином - веществом, вызывающим воспаление при аллергии. Сейчас все антигистаминные препараты принято подразделять на 3 поколения. Каждое из средств занимает определенную нишу. Для лечения острых проявлений аллергии до сих пор успешно применяют препараты первого поколения. К ним относятся супрастин, тавегил, димедрол, фенкарол, диазолин, пипольфен, перитол, кетотифен. Наиболее часто в качестве "скорой помощи" при аллергии используют димедрол, супрастин и тавегил, потому что эти препараты выпускаются в ампулах и могут вводиться в мышцу. Их эффект развивается быстро. Однако действуют они недолго, а при длительном приеме к ним просто привыкают. -
04.02.05
Избавляемся от комплексов
Ключ к избавлению от одиночества, излишней мнительности или завышенной самооценки сегодня предлагают подобрать для вас в психотерапевтических группах. Насколько это реально? К сожалению, многие не очень понимают, что такое психотерапевтическая группа.
-
25.01.05
Когда супруги не подходят друг другу
Медицинского диагноза "биологическая несовместимость супругов" не существует. Но на бытовом уровне этот термин используется часто. Поводом для такого заключения, по-видимому, стали случаи, когда после распада бесплодного брака в новой семье бывшие муж или жена имеют детей. У них как бы появляется доказательство своей состоятельности - будто бы раньше они просто друг другу "не подходили". Однако бесплодие - это болезнь. Поэтому, когда говорят: "супруги практически здоровы" - это лишь означает, что не найдена причина бесплодия. И нужно всегда добираться до истины. Необъяснимое бесплодие действительно существует. О нем говорят тогда, когда при использовании всех возможностей науки никаких причин выявить не удалось. То есть муж и жена на самом деле здоровые люди. -
21.01.05
Аптечная косметика
В начале девяностых на российском рынке появилось огромное количество импортных средств по уходу за лицом и телом. Выросшие на кремах "Янтарь" и "Спермацетовый", российские покупательницы охотно верили рекламе, обещающей чудеса из коробочки с любым импортным кремом. Непонятно было только, почему реклама обещала одинаково чудодейственный эффект, а стоили все кремы по-разному. Косметика "масс-маркет", или "магазинная косметика". Какие кремы относятся к этой категории? Все, которые можно купить в любом универмаге, киоске или на лотке. Это вполне хорошая качественная продукция, но не стоит ждать от нее многого. Почему? Потому что такого рода косметика рассчитана на широкого потребителя и выпускается огромными партиями, а значит, при разработке формулы таких кремов не используются ни дорогостоящие ингредиенты, ни передовые технологии. -
18.01.05
Зимние травмы
Переломы - одна из опасностей, которыми грозит нам гололед. О том, какая первая помощь необходима при повреждениях рук и ног, Вы узнаете, прочитав ту статью.
-
30.12.04
Подушка от бессонницы
Миллионы людей употребляют синтетические снотворные. Но это вызывает привыкание, к тому же небезвредно для почек и печени. Между тем лекарства можно заменить растениями.
-
29.12.04
Офисная косметика
Какими основными свойствами должна обладать косметика, которая защищает кожу в течение рабочего дня? В первую очередь она должна быть как увлажняющей, так и питательной.
-
28.12.04
Холодовая аллергия
Встречается несколько видов аллергических реакций на холод. Самая простая и самая распространенная - чисто холодовая аллергия, не связанная с какими-то другими заболеваниями.
-
21.12.04
Как разбудить «сову»?
Деление людей на "сов" и "жаворонков" отнюдь не условность. У каждого человека есть определенные биологические часы, по которым работает его организм. Это предопределено наследственностью. Недавно американские ученые даже выделили ген, отвечающий за длительность фаз сна. У одних он работает, а у других – дремлет. В соответствии с этим люди просыпаются или поздно, или рано. Это данность, созданная самой природой, и бороться с ней не имеет никакого смысла. Однако участь "сов" в случае необходимости можно значительно облегчить. Есть несколько простых приемов, которые помогут таким людям проснуться быстро и безболезненно. Во-первых, надо увеличить продолжительность своего сна как минимум до 7,5 часа. Но это легче сказать, чем сделать, ведь "совы", как правило, люди эмоциональные и деятельные. -
30.11.04
Салон красоты на кухне: что вкусно, то и коже полезно
Пока вы не собрались в салон, можно заняться уходом за кожей на кухне. Косметологи говорят: что вкусно, то и коже полезно. Вот несколько рецептов натуральных косметических средств, которые несложно приготовить самим. С их помощью можно очищать, питать, лечить и тонизировать кожу не выходя из дома. С утра самая простая и полезная маска - огуречная. Нарезанные кружочки огурца выньте из морозильника и приложите к лицу и шее - тонизирующий эффект не сравним ни с каким лосьоном. Огуречный сок не смывайте, а наложите на влажное лицо питательный крем. Если надо быстро освежить дряблую стареющую кожу, поможет укроп. Эта трава вообще хорошо тонизирует вялую зимнюю кожу. Столовую ложку измельченной сухой зелени залейте стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа, регулярно протирайте лицо. -
24.11.04
Офисный глаз. «Компьютерное» зрение нуждается в защите
Слеза для глаза – защитный барьер. Она увлажняет глаз и препятствует возникновению инфекции. Состав слезы достаточно сложен – в него входят соединения белков, жиров и углеводов. Слезная жидкость состоит из трех слоев: тонкий поверхностный жировой слой, который препятствует испарению слезы; средний, самый широкий, смачивает глаз и называется водным; внутренний – добавочный или слизистый слой, удерживает оба внешних слоя на поверхности глаза. Нарушение или отсутствие любого из этих двух слоев приводит к заболеванию – синдрому сухого глаза. Из-за нехватки слез наступает ощущение сухости, инородного тела, жжения. Иногда возникает светобоязнь, зуд и даже боль. Появляется быстрая утомляемость при чтении, просмотре телевизора и работе за компьютером.
-
07.09.04
Загадки левого мизинца
Один из методов древней восточной диагностики - определение состояния здоровья по руке. Причем точность такой диагностики была чрезвычайно высока. Не только в императорских дворцах, но и в каждом восточном гареме был свой квалифицированный медик.
-
04.02.04
Как похудеть чуть-чуть
Иногда диета нужна не только для кардинальных перемен. В моем случае было необходимо сбросить всего два-три килограмма и привести в порядок мышцы.
-
24.09.03
5 минут для офисной спины
Вы хотите иметь крепкие мышцы и здоровую спину, но при этом у вас сидячая работа, а времени на посещение спортзала не хватает? Тогда изометрическая гимнастика - это то, что вам нужно.
-
26.09.02
Цинк и селен замедляют процесс старения
Цинк участвует в работе ферментов, обеспечивающих "производство" многих важных гормонов, и в первую очередь половых, пишет журнал "Женское здоровье". Поэтому его нехватка начинает быстро сказываться на половой функции, а также на работе многих других систем и органов. И может привести к разнообразным нарушениям в организме. Они сходны с теми, что развиваются при синдроме преждевременного старения. С цинком в организме тесно связано присутствие другого важного микроэлемента - селена. Он регулирует половые функции. При недостаточной выработке половых гормонов в организме селена меньше, чем необходимо. Прием препаратов с селеном и цинком может вернуть гормональный уровень к норме, которая "запланирована" генетически. Есть эти микроэлементы и в некоторых продуктах. Так, например, много цинка содержат устрицы. Почти в 10 раз его меньше в пшеничных зародышах, чернике, семенах тыквы, овсяных хлопьях. Чемпионы по содержанию селена - кокос и фисташки
-
15.04.02
Лук помогает избавиться от дефектов кожи
При огрубевших лишаях на лице вам поможет свежий сок репчатого лука, пишет журнал "Женское здоровье". Смазывайте им пораженный участок 2-3 раза в день. Также этот сок может устранить или сделать незаметными веснушки, если протирать им лицо утром и вечером. Для борьбы с пигментными пятнами и веснушками свежевыжатый сок лука смешивают с равным количеством разжиженного меда и наносят в виде маски на лицо. Через 20 минут маска снимается влажным тампоном. Такие маски делаются ежедневно до получения желаемого эффекта. Репчатый лук может быть использован и для отбеливающих масок. Для этого свежий репчатый лук измельчите на терке, смешайте со взбитым белком (берется равное количество) и нанесите на лицо. На веки накладывается примочка с настоем ромашки. Маска снимается холодной водой. Источник: News.Battery
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл